Source : [[Atomic Habits]] MOC : [[PRODUCTIVITÉ]] Date : 2020-11-09 Auteur : [[James Clear]] *** ## Astuces pour changer une mauvaise habitude Chaque habitude commence avec un indice (ex : une notification) auquel on a associé un comportement. Ainsi, avec de la conscience on peut repérer ces signaux et on peut changer notre réponse pour transformer une mauvaise habitude en une bonne. On peut aussi pour casser une mauvaise habitude dire à voix haute l'action que l'on s'apprête à faire et ses conséquences néfaste.