Auteur : [[Eckhart Tolle]] MOC : [[SPIRITUALITÉ]] - [[DÉVELOPPEMENT PERSONNEL]] Source : [[Le Pouvoir Du Moment Présent]] Project : [[Atomic Flow]] Date : 202212021122 *** ## Le corps de souffrance Le corps de souffrance est comme l'ombre [[Une ombre en psychologie]]. C'est une partie de l'égo qui contient toutes nos énergies négatives, etc. Quand on l'entend se réveiller, il faut faire comme [[L'exercice 3-2-1 et le travail sur les ombres]] - Cette souffrance accumulée est un champ d’énergie négative qui habite votre corps et votre mental. Si vous la considérez comme une entité invisible à part entière, vous n’êtes pas loin de la vérité. II s’agit du corps de souffrance émotionnel. Il a deux modes d’être : latent et actif. Un corps de souffrance peut être latent quatre-vingt-dix pour cent du temps. Chez une personne profondément malheureuse, cependant, il peut être actif tout le temps. Certaines personnes vivent presque entièrement dans leur corps de souffrance, tandis que d’autres ne le ressentent que dans certaines situations, par exemple dans les relations intimes ou les situations rappelant une perte ou un abandon survenus dans leur passé, ([Location 646](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=646)) ### Comment le combattre ? - Remarquez donc tout signe de morosité, peu importe la forme qu’elle peut prendre. Ceci peut annoncer le réveil du corps de souffrance, celui-ci pouvant se manifester sous forme d’irritation, d’impatience, d’humeur sombre, d’un désir de blesser, de colère, de fureur, de dépression, d’un besoin de mélodrame dans vos relations, et ainsi de suite. Saisissez-le au vol dès qu’il sort de son état latent. ([Location 660](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=660)) - En fait, le corps de souffrance, qui est l’ombre de l’ego, craint la lumière de votre conscience. Il a peur d’être dévoilé. ([Location 675](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=675)) - Concentrez votre attention sur le sentiment qui vous habite. Sachez qu’il s’agit du corps de souffrance. Acceptez le fait qu’il soit là. N’y pensez pas. Ne transformez pas le sentiment en pensée. Ne le jugez pas. Ne l’analysez pas. Ne vous identifiez pas à lui. Restez présent et continuez d’être le témoin de ce qui se passe en vous. Devenez conscient non seulement de la souffrance émotionnelle, mais aussi de « celui qui observe », de l’observateur silencieux. Voici ce qu’est le pouvoir de l’instant présent, le pouvoir de votre propre présence consciente. Ensuite, voyez ce qui se passe. ([Location 714](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=714)) - La réaction ou l’émotion prend totalement possession de vous, vous devenez elle et agissez en fonction d’elle. Vous vous justifiez, vous accusez, vous attaquez, vous vous défendez… Sauf qu’il ne s’agit pas de vous, mais du scénario réactif, du mental dans son habituel mode de survie. ([Location 924](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=924))