Auteur : [[Eckhart Tolle]] MOC : [[SPIRITUALITÉ]] - [[DÉVELOPPEMENT PERSONNEL]] Source : [[Le Pouvoir Du Moment Présent]] Project : [[Atomic Flow]] Date : 202212021122 *** ## Le lâcher-prise - Le lâcher-prise est la simple mais profonde sagesse qui nous porte à laisser couler le courant de la vie plutôt que d’y résister. Et le seul moment où vous pouvez sentir ce courant, c’est dans l’instant présent. Par conséquent, lâcher prise, c’est accepter le moment présent inconditionnellement et sans réserve. C’est renoncer à la résistance intérieure qui s’oppose à ce qui est. Résister intérieurement, c’est dire non à ce qui est, par le jugement de l’esprit et la négativité émotionnelle. Cette résistance s’accentue particulièrement quand les choses vont mal, montrant par là qu’il y a un décalage entre les exigences ou les attentes rigides du mental et ce qui est. Ce décalage est celui de la souffrance. Si vous avez vécu suffisamment longtemps, vous saurez que les choses « vont mal » relativement souvent. Et c’est précisément dans ces moments-là qu’il vous faut mettre en pratique le lâcher-prise si vous voulez éliminer la souffrance et le chagrin de votre vie. Quand vous acceptez ce qui est, vous êtes instantanément libéré de l’identification au mental et vous reprenez par conséquent contact avec l’Être. La résistance, c’est le mental. ([Location 3074](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=3074)) - L’ego est rusé. II vous faut donc être très vigilant, très présent et totalement honnête avec vous-même pour voir si vous avez véritablement renoncé à l’identification à une position. Si vous vous sentez soudainement très léger, dégagé et profondément en paix, c’est le signe indiscutable que vous avez vraiment lâché prise. Regardez alors de près ce qui se passe chez l’autre personne, quant à la position qu’elle défendait, lorsque vous ne donnez plus d’énergie à cette dernière en lui résistant. Quand l’identification aux prises de position est éliminée, une véritable communication s’instaure. ([Location 3220](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=3220)) - Avec le lâcher-prise, vous n’avez plus besoin des défenses de l’ego et de faux masques. ==Vous devenez très simple, très vrai.== ([Location 3242](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=3242)) - Mais pour le lâcher-prise, vous avez toujours une seconde chance. Votre première chance, c’est de lâcher prise chaque instant devant la réalité du présent. Sachant que ce qui est ne peut être défait – puisque cela est déjà –, vous dites oui à ce qui est ou vous acceptez ce qui n’est pas. ([Location 3307](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=3307)) - La seconde chance à votre portée pour lâcher prise, c’est d’accepter ce qui est en vous à défaut d’accepter ce qui est extérieur à vous. S’il vous est impossible d’admettre les circonstances extérieures, alors acceptez la situation intérieure. Autrement dit, vous ne devez pas résister à la souffrance. Donnez-lui la permission d’être là. Lâchez prise devant le chagrin, le désespoir, la peur, la solitude ou toute autre forme adoptée par la souffrance. Soyez-en le témoin sans l’étiqueter mentalement. ([Location 3316](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=3316)) - Le pardon, c’est renoncer à la récrimination et par conséquent lâcher prise devant le chagrin qui en découle. Ceci se produit spontanément quand vous réalisez que le blâme ne sert à rien, si ce n’est qu’à renforcer le faux sens du moi. Pardonner, c’est n’offrir aucune résistance à la vie et lui permettre de s’exprimer par vous. Sinon, apparaissent la douleur et la souffrance, un flux d’énergie vitale grandement restreint et, souvent, des maladies physiques. ([Location 1861](https://readwise.io/to_kindle?action=open&asin=B00UETMHG2&location=1861))