Source : [[Atomic Habits]] MOC : [[PRODUCTIVITÉ]] Date : 2020-11-09 Auteur : [[James Clear]] *** ## Les 3 niveaux de changement d'une habitude 1. Sur le résultat : perdre du poid écrire tous les jours 2. Sur le process : ranger son bureau 3. Sur son identité : comment les autres nous voient, comment on se définit Il fait toujours viser les changement d'identité. Il faut changer la croyance qui nous pousse à faire une habitude Chaque action est un signal qui renforce une identité (cercle vertueux ou vicieux). On essaye de faire une majorité de bonnes actions Le plus on répète une habitude, le plus notre identité se forme autour : je fais du sport tous les jours donc je suis sportif