MOC : [[DÉVELOPPEMENT PERSONNEL]] Source : Coaching avec [[Jean François Basse]] Date : 2024-01-28 *** ## **Les quatre besoins primordiaux** ### Le besoin de CERTITUDE : Il s’agit de besoin de **sécurité, de confort, de protection, de stabilité**. En répondant à ce besoin, vous valorisez le caractère **prévisible** et **anticipable** des évènements et placez votre sensation de contrôle en premier plan. Ce besoin est notamment associé aux **stratégies d’évitement de la douleur** et de **recherche du plaisir ou réconfort**. ### Le besoin d’INCERTITUDE et de VARIÉTÉ : Si l’on pousse à l’extrême la satisfaction du besoin de certitude, on est amené à renoncer à tout type de variation dans la vie quotidienne, et donc à vivre chaque jour de manière identique, sans surprise ni nouveauté. Une telle vie serait absolument ennuyante, raison pour laquelle nous ressentons également tous un besoin d’incertitude. Il correspond à un **besoin de variété, de nouveauté, de défis, de distraction, de surprise, d’inconnu, voire même de risque et de danger**. ### Le besoin de SIGNIFIANCE : Nous partageons tous le besoin de **nous sentir importants, uniques, spéciaux, respectés, dignes d’estime et d’attention**. Nous avons tous besoin de **reconnaissance** et que notre vie ait du **sens**. A différents degrés, nous voulons que notre présence compte et qu’elle soit **remarquée, appréciée, valorisée.** ### Le besoin d’AMOUR et de CONNEXION : En tant qu’humains, nous devons être connectés à quelqu’un ou à quelque chose. La connexion vient souvent de **l’amour et de l’affection**. Nous recherchons ainsi des liens avec **notre famille, nos amis, nos proches**, valorisons l’**appartenance à des groupe**s, voire à **des communautés institutionnalisées** (culturelles, religieuses, économiques, en fonction de l’âge ou des loisirs). La connexion peut effectivement provenir d’**idéaux et de valeurs** que l’on partage avec d’autres individus, tout autant que de **liens de sang** ou de **proximité géographique**. On peut encore préciser que beaucoup de personnes satisfont un besoin de connexion en ayant des problèmes, car c’est la façon la plus sûre d’attirer **la compassion, l’affection et de s’éviter le rejet**. D’autres personnes satisfont ce besoin en n’affirmant pas leur identité, en cherchant systématiquement à plaire pour entrer dans le moule de ce qui est socialement accepté et approuvé. # **Les deux besoins d’épanouissement** Bien que certains prennent plus de place chez nous que chez d’autres personnes, nous satisfaisons dans tous les cas nos quatre premiers besoins quoi que nous fassions, dans une quête automatique et, la plupart du temps, inconsciente. Les deux besoins suivants sont des besoins d’épanouissement qui, pour être comblés, nécessitent un effort conscient et délibéré. Leur satisfaction permet d’**expérimenter une joie durable au lieu d’un plaisir momentané** et d’avoir un impact réel sur nos proches, sur notre entourage et sur le monde. ### Le besoin de CROISSANCE : Il n’y a pas de bonheur dans la stagnation. La croissance concerne **l‘expansion de nos capacités, de notre potentiel et de notre compréhension**. Pour nous sentir profondément satisfaits, nous avons besoin **de nous développer, de progresser**, de croître dans les domaines qui sont importants pour nous. Stagner, peu importe le domaine, c’est dépérir à petit feu. La croissance peut être physique, intellectuelle, spirituelle, émotionnelle, personnelle, relationnelle, technique, etc. ### Le besoin de CONTRIBUTION : Si quelqu’un, pendant notre tendre enfance, n’avait pas pris soin de nous, nous n’aurions pas pu survivre. L’attitude généreuse de contribution est **ancrée, de ce fait,** en tout être humain. Penser et agir au-delà de soi-même est le vrai secret de la réalisation d’un individu. C’est le besoin de **pratiquer la considération d’autrui, l’aide, le soutien, et de faire sa part dans des projets collectifs**. Le besoin de contribution invite aussi à **communiquer la joie et l’enthousiasme**, car le partage amplifie ces sentiments.