MOC : [[DANSE]] - [[CHANT]] Source : Atelier avec Emma et Hannes dans le master LCDS Date : 2025-05-10 *** ## Fondation : L'Ancrage L'ancrage est la base essentielle de tout travail vocal profond. Il s'agit de: - Libérer le corps des tensions superflues - Établir une connexion profonde avec le sol - Se relâcher comme "de l'eau qui coule dans le sol" - Ouvrir ses "racines" énergétiques - Maintenir un alignement corporel optimal Cette fondation permet d'accéder pleinement à tous les résonateurs et de laisser circuler librement l'énergie vocale. ## Les Résonateurs du Corps ### 1. Résonateur du Pelvis/Bassin - **Zone corporelle**: Bassin, hanches, région pubienne - **Son caractéristique**: Notes très graves et puissantes - **Technique vocale**: Focalisation sur les vibrations dans la région pelvienne, relâchement du plancher pelvien - **Archétypes**: Mort, deuil, abandon, connexion à la terre - **Symbolique**: Les racines, la fondation, l'ancrage primordial - **Visualisation**: Tenir de grosses pommes de terre dans les mains, sentir le poids qui tire vers le bas - **Application**: Pour exprimer des émotions primordiales, chanter des notes très graves avec puissance, contacter sa partie la plus profonde et ancrée ### 2. Résonateur de l'Abdomen/Ventre - **Zone corporelle**: Ventre, abdomen, plexus solaire - **Son caractéristique**: "Chat" - **Technique vocale**: Respiration diaphragmatique, expansion de l'abdomen - **Archétypes**: Roi/Reine, autorité, affirmation de soi - **Symbolique**: Limites personnelles, pouvoir personnel, vérité intérieure - **Visualisation**: Imaginer poser une limite claire avec fermeté - **Application**: Pour affirmer sa vérité, poser ses limites, projeter l'autorité, développer la confiance en soi ### 3. Résonateur du Thorax - **Zone corporelle**: Cage thoracique, région du cœur - **Son caractéristique**: "Ma" - **Technique vocale**: Ouverture de la poitrine, expansion thoracique - **Archétypes**: L'amant/amante, le compatissant - **Symbolique**: Amour, compassion, bienveillance, ouverture du cœur - **Visualisation**: Dire "Je t'aime" avec tout son cœur - **Application**: Pour exprimer des émotions d'amour et de compassion, chanter avec le cœur ### 4. Résonateurs de la Gorge Ces résonateurs sont multiples et méritent d'être détaillés. #### 4.1. Résonateur "F" - **Zone corporelle**: Larynx, partie antérieure de la gorge - **Son caractéristique**: "F" (comme dans "furieux") - **Technique vocale**: Friction de l'air entre les dents et les lèvres - **Archétypes**: Le guerrier, le défenseur - **Symbolique**: Colère, frustration, protection, défense - **Visualisation**: Exprimer une frustration intense - **Application**: Pour canaliser la colère, libérer les tensions émotionnelles #### 4.2. Résonateur "Hey"/"Ha" - **Zone corporelle**: Partie médiane de la gorge - **Son caractéristique**: "Hey" ou "Ha" - **Technique vocale**: Ouverture large de la gorge - **Archétypes**: Le messager, le héraut - **Symbolique**: Communication, expression, appel - **Visualisation**: Appeler quelqu'un au loin - **Application**: Pour projeter la voix, appeler, communiquer clairement #### 4.3. Résonateur "Ng" - **Zone corporelle**: Arrière de la gorge, voile du palais - **Son caractéristique**: "Ng" (comme dans "singing") - **Technique vocale**: Vibration nasopharyngée - **Archétypes**: Le chaman, le guérisseur - **Symbolique**: Transformation, guérison - **Visualisation**: Sentir la vibration au point de jonction entre la gorge et le nez - **Application**: Pour faciliter les transitions entre registres vocaux #### 4.4. Résonateur "Mmm" - **Zone corporelle**: Partie basse de la gorge - **Son caractéristique**: "Mmm" - **Technique vocale**: Bourdonnement avec les lèvres fermées - **Archétypes**: Le méditant, le sage - **Symbolique**: Introspection, réflexion - **Visualisation**: Méditer en produisant un "mmm" continu - **Application**: Pour centrer l'énergie vocale, préparer la voix ### 5. Résonateur du Masque/Entre les yeux - **Zone corporelle**: Haut de la tête, entre les deux yeux - **Son caractéristique**: Sons aigus, clairs - **Technique vocale**: Projection vers le "troisième œil" - **Archétypes**: Le visionnaire, le rêveur - **Symbolique**: Espoir, futur, anticipation, peur - **Visualisation**: Diriger le son vers le haut, se projeter dans le futur - **Application**: Pour exprimer l'espoir ou la peur, la déconnexion du présent ### 6. Résonateur Nasal - **Zone corporelle**: Cavités nasales, sinus - **Son caractéristique**: Sons nasillards - **Technique vocale**: Projection à travers les cavités nasales - **Archétypes**: L'enfant, le trickster, le farceur - **Symbolique**: Jeu, légèreté, humour, parfois moquerie - **Visualisation**: Imaginer parler avec un "pincement" au niveau du nez - **Application**: Pour certains styles vocaux spécifiques, effets comiques ### 7. Résonateur de la Couronne - **Zone corporelle**: Sommet du crâne et au-dessus - **Son caractéristique**: Sons éthérés, harmoniques élevés - **Technique vocale**: Chant harmonique, projection au-delà du corps physique - **Archétypes**: Le mystique, l'éveillé spirituel - **Symbolique**: Illumination, connexion divine, transcendance - **Visualisation**: Méditer en visualisant une lumière au-dessus de la tête - **Application**: Pour l'expression transcendante, la connexion spirituelle