MOC : [[YOGA]] - [[SPIRITUALITÉ]] - [[ANATOMIE]] Recommandé par : [[Jim Harrington]] Date : 2023-02-01 Auteur : [[Leslie Kaminoff]] Tags : #livre #résumé Notes liées : [[3 GARDEN/Notes/Light on Yoga]] [[3 GARDEN/Notes/Inner Engineering]] [[Techniques d'analyse fonctionnelle du mouvement]] Note : 4/5 ***  # Mes impressions C'est un très bon livre. Concis et précis. Il est nécessaire pour toute personne voulant approfondir sa pratique du yoga et sa connaissance du corps. En complément de [[Techniques d'analyse fonctionnelle du mouvement]] Ma citation favorite : > An Asana is “**a container for an experience**.” Asana is a form that we inhabit for a moment, a shape that we move into and out of, a place where we might choose to pause and pay attention differently in the continuously flowing movement of life. From this perspective, an asana is not an exercise for strengthening or stretching a particular muscle or muscle group, although it might have that effect. # Les concepts importants ![[La carte et le territoire]] ![[Les articulations et leur fonction]] ![[Les fonctions des différents tissus du corps]] ![[Les 3 types de muscles]] ![[Le fonctionnement des muscles]] ![[Les types de contractions musculaires]] ![[Le problème les origines et les insertions des muscles]] ![[Les rôles des muscles dans un mouvement]] ![[Le tone et la sensibilité des muscles]] ![[Les systèmes de transmission d'informations dans le corps]] ![[Les 3 types de neurones]] ![[Les cellules gliales]] ![[Le rôle du système nerveux]] ![[Le système somatique, autonome et entérique SNS ANS ENS]] ![[Sthira et Sukha dans le yoga Structure et Vide]] ![[PRANA, AGNI ET APANA dans le yoga]] ![[L'anatomie de la respiration]] ![[Les règles de base pour les Asana]] # Le reste des planches anatomique intéressantes ![[IMG_0586.jpg]] ![[IMG_0594.PNG]] ![[IMG_0595.PNG]] ![[IMG_0596.PNG]] ![[IMG_0597.jpg]] ![[IMG_0599.jpg]] ![[IMG_0600.jpg]] ![[IMG_0601.PNG]] ![[IMG_0603.PNG]] ![[IMG_0604.jpg]] ![[IMG_0605.PNG]] ![[IMG_0606.PNG]] ![[IMG_0607.PNG]] ![[IMG_0608.PNG]] ![[IMG_0609.PNG]] ![[IMG_0612.PNG]] ![[IMG_0613.PNG]] ![[IMG_0614.PNG]] ![[IMG_0615.PNG]] ![[IMG_0616.PNG]] ![[IMG_0617.PNG]]